Ich übe selbst seit ca. 40 Jahren Yoga und entdecke dabei immer noch Neues. Es macht mir Spaß, Gruppen zu unterrichten und Übungen an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anzupassen.

Die körperlichen Aspekten des Yoga unterrichte ich in Zusammenhang mit Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation umso eine vollständige Yogapraxis zu ermöglichen.

 

Yoga ist Einheit von Körper, Geist und Seele.

 

2013/14 Yogaunterricht in Vertretung (Wuppertal)

2014 - 2016 zweijährige Ausbildung als Yogalehrerin bei Yoga Vidya Düsseldorf (Abschluss Januar 2016), Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV).

Ab 2015 Yogakurse in einem Solinger Sportverein.

2016 Selbständigkeit als Yogalehrerin. Alle Kurse sind von der Zentralstelle der Krankenkassen zertifiziert.

2016 – 2020 Yogakurse in Solingen Aufderhöhe.

2017 – 2020 Yogakurse in Solingen-Mitte, Bismarckstraße.

2020 – 2022 Online-Yogakurse.

Ab 2021 Yogakurse im LUNA /Hebammenpraxis, Solingen, Mangenberger Str.

 

Schwerpunkt der eigenen Yogapraxis ist Hatha Yoga.

Fort- und Weiterbildungen in u.a.:

Yin Yoga

Yoga Nidra

Pranayama für Fortgeschrittene

Yoga für Menschen mit besonderen Problemen

Yoga bei Arthrose, Knie-, Hüftproblemen usw.

Yoga bei Rückenbeschwerden

Klangyoga

Faszien-Yoga

Entspannung und Meditation

Hilfestellungen in Yogahaltungen

Detox-Yoga (Entgiftung)

Yoga für XXL

 

 

Zusätzliche Erfahrungen durch eigene Übungspraxis:

Hormonyoga

Lunayoga

Spiraldynamik und Yoga

 

Qi Gong Praxis

Feldenkrais Praxis