Yogalehrerin

Soz.Päd., Erzieherin - Rentnerin

Seit ca. 40 Jahren übe ich Yoga  unterschiedlicher Ausrichtungen und Traditionen.

Eine entspannte Atmosphäre ist eine gute Basis, um Yoga zu lernen und zu üben.

Der Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung, zwischen Kraft- , Dehn- und Atemübungen unterstützt dich eine Yogapraxis zu entwickeln, die du in deinen Alltag integrieren kannst..

Neben der Möglichkeit, mich mit Yoga fit zu halten, ist mir die Zentrierung des Geistes beim Üben, eine positive mentale Perspektive und der Ausgleich von Aktivität und Ruhe wichtig.

Seit 2014 unterrichte ich Hatha Yoga.

2016 habe ich eine 2-jährige Ausbildung als Yogalehrerin bei Yoga Vidya Düsseldorf beendet. Seit Herbst 2016 unterrichte ich in einer eigenen Yogaschule. Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen und Weiterbildung teil.

Im Yogaunterricht ist es mir wichtig,  mich an den  Möglichkeiten der SchülerInnen zu orientieren.  

Es geht darum die persönlichen Grenzen zu achten, aber auch das eigene Potential zu erkennen und zu nutzen.